Salut Yanie!
Je nage aussi 4-5 fois semaine alors, avec les années, j'ai appris quelques trucs...
Dans mon cas, mon but premier est de protéger contre le désèchement car je n'ai pas vraiment de couleur (j'ai des mèches bleachées mais comme elles ne tournent pas vertes, c'est OK de ce côté)... Selon mon coiffeur, la meilleure solution est d'acheter le revitalisant le plus "cheap" que tu peux trouver (il contient alors beaucoup d'huile) et d'en mettre plein sur tes cheveux avant de mettre ton bonnet. C'est aussi super-important de bien rincer après la piscine et de ne pas faire de shampooing à chaque séance (du moins, lorsque tu nages plus de 2 fois par semaine)
Il existe des produits spécifiques pour le chlore mais ce sont surtout des shampooings pour enlever la couleur verte des cheveux blonds. Il y a aussi des huiles protectrices (chez Phyto entres autres, la gamme phyto-plage) mais, d'après mon coiffeur, rien ne vaut le revitalisant "el cheapo" de la pharmacie.
J'aime aussi beaucoup la crème de jour Phyto 9 que j'emploie au quotidien sur les pointes.
Je n'ai pas vraiment de conseil concernant la protection de la couleur par contre...